تاثیر خود مراقبتی در زندگی
خودمراقبتی قسمتی از زندگی روزانـه اسـت. خود مراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواده شان انجام می‌دهند تا تندرست بمانند، از سلامت ذهنی و جسمی خود حفاظت ...
مقالات
موانع رشد استعداد کودکان و راهکارهایی برای والدین
استعداد، توانایی ذاتی انسانها در انجام کارهای مختلف است. هیچ انسانی بدون استعداد متولد نشده است، اما تعداد زیادی از انسانها از استعداد خود آگاه نیستند. استعدادیابی فرایندی است که در طی آن توانمندیهای ذاتی ...
نقش تغذیه در کاهش علائم بیش فعالی و کمبود توجه ADHD
پس از تشخیص اختلال ADHD یا بیش فعالی در کودکان باید به دنبال راه‌های درمان این اختلال بود. یکی از عوامل مهم در درمان کودکان بیش فعال بحث تغذیه در این کودکان است. تغذیه ...
چگونه برای رسیدن به اهدافمان برنامه ریزی کنیم؟
موفقیت در تمامی امور از جمله تحصیل، به مهارت افراد در مدیریت زمان خود بستگی دارد و داشتن یک برنامه منظم و منسجم اصلی ترین عامل در این زمینه به شمار می رود. کافی است ...
راهکارهای ایجاد انگیزه برای مطالعه و درس خواندن برای نوجوانان
انگیزه برای درس خواندن در ابتدای سال تحصیلی بسیار قوی است اما با گذشت چند هفته کم کم انگیزه تحلیل می رود. ایجاد انگیزه برای درس خواندن شاید امری غیر ممکن به نظر برسد ...
اثربخشی معنویت درمانی برکیفیت زندگی
در این مطلب قصد دارم درمان چند بعدی معنوی، برای کیفیت زندگی و مراجعانی که با علائم بالینی افسردگی یا سوگ، مانند غم، بی¬لذتی، دلتنگی، ناامیدی، تحریک¬پذیری و یا اضطراب، استرس و همچنین افزایش بهزیستی ...
علل و ایجاد پرخاشگری در نوجوانان و نقش والدین
دوره نوجوانی دوره بسیار حساس، مهم و پر از هیجانات است که اگر در این دوره نسبت به فرزندانمان بی اهمیت و از خواسته های آن ها بی خبر باشیم، می‌تواند عواقب بدی را در ...
کاهش استرس در محیط کار و راهکارهای مقابله با آن
استرس در محیط کار در حالی که در برخی موارد طبیعی است اما اگر بیش از حد باشد می‌تواند در بهره‌وری و عملکرد اختلال ایجاد کند، بر سلامت جسمی،عاطفی و بر روابط و زندگی ...