آیا خواب و هیجانات با یکدیگر ارتباط دارند؟
زندگی با یک مشکل سلامت روانی می‌تواند بر میزان خواب شما تأثیر بگذارد و خواب ضعیف می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان شما داشته باشد. محققان دپارتمان نورولوژی و بیمارستان دانشگاه برن، تاثیر خواب بر ...
مکتوبات مشاوره - آرشیو
چطور می توان در روابط متعادل بود و از خود مراقبت کرد
تعادل در زندگی به معنای برقراری تعادل و تناسب میان ابعاد و جنبه‌های مختلف زندگی افراد است. این مفهوم معمولاً به موازنه و هماهنگی میان مسائل مختلف زندگی، احساسات، وظایف، نیازها و مسئولیت‌های فرد اشاره ...